}-тВЕРАI\ю:
М. В,Дудукина

2Ф5l.

Б

2025 r.

ж

у

злвтрл

Б

)к

174

376

Каша вязкая молочная из
рисовой крупы с маслом

160

6,00

11,20

45,00

305,00

180

7,10

13,30

69,20

362,00

Сок фруктовый в
потребительской упаковке

200

1,00

0,00

24,40

102,00

200

1,00

0,00

24,40

102,00

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Йогурт молочный в
потребительской упаковке

100

2,70

0,10

16,00

75,00

100

2,70

0,10

16,00

75,00

715,00

18,47

23,83

118,32

762,70

740,00

21,07

27,78

142,54

842,40

ИТОГО:

ОБЕД

23

Салат из свежих овощей

60

0,6

3,7

4,2

52

100

1,00

6,10

6,90

87,00

88

Щи из свежей капусты со
сметаной и говядиной

270

8,35

11,1

13,2

182

280

12,2

13,6

13,2

216

294

Котлета из птицы с маслом

105

16,2

20

7,8

271

105

16,2

20

7,8

271

128

Картофельное пюре

150

3,06

4,80

20,44

137,30

180

3,67

5,76

24,53

164,76

360

Кисель

200

0,1

0

32

128,3

200

0,1

0

32

128,3

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

845

32,39

40,32

107,16

899,6

925

37,25

46,18

113,95

996,06

Хлеб ржано-пшеничный
ИТОГО:

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
23

Салат из свежих овощей

100

1,00

6,10

6,90

87,00

88

Щи из свежей капусты со
сметаной

280

12,2

13,6

13,2

216

294

Котлета из птицы с маслом

105

16,2

20

7,8

271

309

Макаронные изделия
отварные

180

6,43

5,90

26,48

173,52

360

Кисель

200

0,1

0

32

128,3

60

4,08

0,72

29,52

129,00

925

40,01

46,32

115,9

1004,82

Хлеб ржано-пшеничный
ИТОГО:
ПОЛДНИК

382

Вафли

100

5,5

6,5

34,9

211

Какао с молоком

200

4,9

5

32,5

190

ИТОГО:

300

10,4

11,5

67,4

401

День третий (среда 1)
ЗАВТРАК
173

Каша пшенная молочная
вязкая с маслом

160

6,5

9,3

34,5

248

180

7,3

10,5

38,8

279

223

Запеканка из творога с
сгущенным молоком

140

21

22,3

33

423

140

21

22,3

33

423

379

Кофейный напиток с
молоком

200

3,58

2,68

28,34

151,8

200

3,58

2,68

28,34

151,8

Хлеб пшеничый

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

Пряники

60

3,4

3

45,8

217

60

3,4

3

45,8

217

ИТОГО:

590,00

37,68

37,78

158,44

1124,60

610,00

38,48

38,98

162,74

1155,60

ОБЕД
Винегрет овощной

60

0,84

1,56

5,16

37,80

100

1,40

2,60

8,60

63,00

Суп картофельный с рисом
и мясными
фрикадельками

285

9,28

6,67

27,9

182,7

285

9,28

6,67

27,9

182,7

234

Котлета из трески с
маслом

105

13,15

14,5

11,55

228,5

105

13,15

14,5

11,55

228,5

131

Гороховое пюре

150

12,99

6,53

33,36

242,86

180

15,58

7,83

40,03

291,43

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

67

101 /105

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

860,00

40,44

30,00

122,49

880,86

930,00

43,59

32,34

132,60

954,63

Винегрет овощной

100

1,40

2,60

8,60

63,00

Суп картофельный с рисом
и мясными
фрикадельками

285

9,28

6,67

27,9

182,7

Котлета из трески с
маслом

105

13,15

14,5

11,55

228,5

ИТОГО:

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
67

101 /105

234

139

Капуста тушеная

180

3,60

6,48

19,08

149,40

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

930,00

31,61

30,99

111,65

812,60

ИТОГО:

ПОЛДНИК

376

Печенье

50

3,5

9

33,5

230

Йогурт молочный в
потребительской упаковке

100

2,70

0,10

16,00

75,00

Чай с сахаром
ИТОГО:

200

0,1

0,02

15

60

350,00

6,3

9,12

64,5

365

День четвертый (четверг 1)
ЗАВТРАК

309

Макаронные изделия
отварные

150

5,46

5,49

30,46

195,71

180

6,55

6,59

36,55

234,85

278

Тефтели из говядины с
соусом

150

9,49

21,97

15,83

304,09

150

9,49

21,97

15,83

304,09

377

Чай с сахаром и лимоном

207

0,2

0

16

65

207

0,2

0

16

65

Кондитерское изделие в
потребительской упаковке

35

4,00

4,90

27,20

208,00

35

4,00

4,90

27,20

208,00

Хлеб пшеничный

30

3,20

0,50

16,80

84,80

30

3,20

0,50

16,80

84,80

ИТОГО:

572

22,35

32,86

106,29

857,60

602

23,44

33,96

112,38

896,74

ОБЕД
47

Салат из квашеной
капусты

60

0,96

3

6,6

57

100

1,6

5

110

95

82

Борщ со сметаной и
птицей

270

8,9

12

16,4

201

295

13,4

15,4

16,4

255

304

Рис отварной

150

3,77

6,11

7,45

235,65

180

4,52

7,33

8,94

282,78

260

Гуляш из говядины

90

13,86

5,76

3,33

120,60

100

15,40

6,40

3,70

134,00

349

Компот из смеси
сухофруктов

200

0,08

0

21,82

87,6

200

0,08

0

21,82

87,6

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

830

31,65

27,59

85,12

830,85

935

39,08

34,85

190,38

983,38

47

Салат из квашеной
капусты

100

1,6

5

110

95

82

Борщ со сметаной и птицей

295

13,4

15,4

16,4

255

171

Каша гречневая
рассыпчатая

180

10,32

7,31

46,37

292,50

260

Гуляш из говядины

100

15,40

6,40

3,70

134,00

349

Компот из смеси
сухофруктов

200

0,08

0

21,82

87,6

ОБЕД 2 ВАРИАНТ

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

935

44,88

34,83

227,81

993,1

ПОЛДНИК
Сок фруктовый

200

0

0

24,4

101

Печенье

100

7

18

67

460

ИТОГО:

300

7

18

91,4

561

День пятый (пятница 1)
ЗАВТРАК

181

Каша вязкая молочная
манная с маслом

160

4,5

8,5

25

195

180

5,06

9,56

28,12

219

209

Яйцо вареное

40

5,1

5,1

4,6

63

40

5,1

5,1

4,6

63

382

Какао с молоком

200

4,9

5

32,5

190

200

4,9

5

32,5

190

Хлеб пшеничый

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

200

0,8

0,6

10,3

94

200

0,8

0,6

10,3

94

Фрукт

ИТОГО:

630,00

18,50

19,70

89,20

626,80

650,00

19,06

20,76

92,32

650,80

ОБЕД
75

Икра свекольная

60

1,38

4,08

9,24

79,2

100

2,30

6,80

15,40

132,00

102

Суп с горохом с птицей и
гренками

290

14

11,3

23,4

253

315

15,5

12,46

25,8

280

259

Жаркое по -домашнему

160

16,20

7,60

19,80

210,00

200

19,60

9,20

24,00

238,00

Сок фруктовый

200

0

0

24,4

101

200

0

0

24,4

101

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

770,00

35,66

23,70

106,36

772,20

875,00

41,48

29,18

119,12

880,00

Бутерброд с сыром

35 /25

ПОЛДНИК

376

Батон Нарезной

35

2,60

1,01

17,80

92,40

Сыр

25

5,8

7,4

0

91

вафли

50

2,8

3,3

17,5

105,5

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

ИТОГО:

310

11,30

11,73

50,30

348,90

День шестой (суббота 1)
ЗАВТРАК
143

376

Рагу из овощей с птицей

200

14,3

14,8

15,8

254

250

17,8

18,5

19,8

317

Сок фруктовый в
потребительской упаковке

200

0

0

24,4

101

200

0

0

24,4

101

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб пшеничный

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

Печенье

50

3,5

9

33,5

230

50

3,5

9

33,5

230

ИТОГО:

680,00

21,10

24,32

105,50

729,80

730,00

24,60

28,02

109,50

792,80

ОБЕД
Суп с макаронными
изделиями и птицей

275

14,6

9,2

22,7

235

300

20,2

13,5

22,7

296

269 / 331

Биточки с соусом

130

14,75

15,3

22,15

284,5

130

14,75

15,3

22,15

284,5

171

Каша гречневая
рассыпчатая

150

6,60

2,40

49,70

235,00

180

10,32

7,31

46,37

292,50

Сок фруктовый

200

1,00

0,00

20,20

84,80

200

1,00

0,00

20,20

84,80

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

815,00

41,03

27,62

144,27

968,30

870,00

50,35

36,83

140,94

1086,80

111

ИТОГО:

День седьмой (понедельник 2)
ЗАВТРАК
291

376

Плов из птицы

200

15,40

9,00

33,13

275,00

220

16,89

9,87

36,45

302,67

Йогурт молочный в
потребительской упаковке

100

2,70

0,10

16,00

75,00

100

2,70

0,10

16,00

75,00

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб пшеничный

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

Выпечка в
потребительской упаковке

55

4,00

11,50

33,20

228,00

55

4,00

11,50

33,20

228,00

585,00

25,40

21,12

114,13

722,80

605,00

26,89

21,99

117,45

750,47

ИТОГО:

ОБЕД

75

Икра свекольная

60

1,38

4,08

9,24

79,2

100

2,30

6,80

15,40

132,00

96

Рассольник ленинградский
с птицей

270

8,3

6,4

20,6

179

290

9,3

7,4

22,6

195

245

Бефстроганов из отварной
говядины

90

13,8

3,6

3,78

102,6

100

15,30

4,00

4,20

114,00

309

Макаронные изделия
отварные

150

5,46

5,49

30,46

195,71

180

6,55

6,59

36,55

234,85

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный
ИТОГО:

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

830,00

33,12

20,31

108,60

745,51

930,00

37,63

25,53

123,27

864,85

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
75

Икра свекольная

100

2,30

6,80

15,40

132,00

96

Рассольник ленинградский
с птицей

290

9,3

7,4

22,6

195

245

Бефстроганов из отварной
говядины

100

15,30

4,00

4,20

114,00

131

Гороховое пюре

180

11,20

1,10

28,80

162,00

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

930,00

42,28

20,04

115,52

792,00

ИТОГО:
ПОЛДНИК
Сок фруктовый

200

1

0

24,4

101,6

Пряники

100

5,6

5

76,3

362

ИТОГО:

300

6,6

5

100,7

463,6

День восьмой (вторник 2)
ЗАВТРАК
173

Каша молочная
"Геркулес" с маслом

160

7,70

13,50

41,30

318,00

180

8,66

15,19

46,46

357,75

210

Омлет натуральный с
маслом

58

5,8

10,7

6,5

146

58

5,8

10,7

6,5

146

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб пшеничный
Фрукт
ИТОГО:

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

200

0,8

0,6

10,3

94

200

0,8

0,6

10,3

94

648,00

17,60

25,32

89,90

702,80

668,00

18,56

27,01

95,06

742,55

ОБЕД
23

Салат из свежих овощей

60

0,6

3,7

4,2

52

100

1,00

6,10

6,90

87,00

111

Суп картофельный с
макаронными изделиями и
птицей

270

16,60

13,70

22,70

270,00

290

19,60

15,90

22,70

300,00

278

Тефтели из говядины с
соусом

150

9,49

21,97

15,83

304,09

150

9,49

21,97

15,83

304,09

128

Картофельное пюре

150

3,06

4,80

20,44

137,30

180

3,67

5,76

24,53

164,76

349

Компот из смеси
сухофруктов

200

0,08

0

21,82

87,6

200

0,08

0

21,82

87,6

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

890,00

33,91

44,89

114,51

979,99

980,00

37,92

50,45

121,30

1072,45

ИТОГО:

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
23

Салат из свежих овощей

100

1,00

6,10

6,90

87,00

111

Суп картофельный с
макаронными изделиями и
птицей

290

19,60

15,90

22,70

300,00

278

Тефтели из говядины с
соусом

150

9,49

21,97

15,83

304,09

171

Каша гречневая
рассыпчатая

180

10,32

7,31

46,37

292,50

349

Компот из смеси
сухофруктов

200

0,08

0

21,82

87,6

Хлеб ржано-пшеничный
ИТОГО:
ПОЛДНИК
382

Какао с молоком

200

4,9

5

32,5

190

вафли

100

5,5

6,5

34,9

211

ИТОГО:

300

10,4

11,5

67,4

401

День девятый (среда 2)
ЗАВТРАК

60

4,08

0,72

29,52

129,00

980,00

44,57

52,00

143,14

1200,19

309
290/331
379

Макаронные изделия
отварные

150

5,46

5,49

30,46

195,71

180

6,55

6,59

36,55

234,85

Голень птицы тушенное с
с соусом сметанным

150

28,50

21,00

24,88

409,10

150

16,75

23,78

24,88

409,10

Кофейный напиток с
молоком

200

3,6

2,7

28,3

152

200

3,6

2,7

28,3

152

Вафли

30

1,65

1,95

10,50

63,30

30

1,65

1,95

10,50

63,30

Хлеб пшеничный
ИТОГО:

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

560,00

42,41

31,64

110,94

904,91

590,00

31,75

35,52

117,03

944,05

ОБЕД
67

Винегрет овощной

60

0,84

1,56

5,16

37,80

100

1,40

2,60

8,60

63,00

102

Суп с горохом с говядиной
и гренками

290

14

11,3

23,4

253

305

18,2

14

23,8

296

268 / 331

Биточки с соусом

150

14,75

15,3

22,15

284,5

150

14,75

15,3

22,15

284,5

171

Каша гречневая
рассыпчатая

150

6,60

2,40

49,70

235,00

180

10,32

7,31

46,37

292,50

360

Кисель

200

0,1

0

32

128,3

200

0,1

0

32

128,3

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

910

40,37

31,28

161,93

1067,6

930

48,85

39,93

162,44

1193,3

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
67

Винегрет овощной

100

1,40

2,60

8,60

63,00

102

Суп картофельный с
горохом и говядиной

305

18,2

14

23,8

296

268

Биточки с соусом

150

14,75

15,3

22,15

284,5

309

Макаронные изделия
отварные

180

6,55

6,59

36,55

234,85

360

Кисель

200

0,1

0

32

128,3

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

995

45,08

39,21

152,62

1135,65

ПОЛДНИК
376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

Йогурт молочный в
потребительской упаковке

100

2,70

0,10

16,00

75,00

Печенье

50

3,5

9

33,5

180

ИТОГО:

350,00

6,3

9,12

64,5

315

День десятый (четверг 2)
ЗАВТРАК
175

Каша"Дружба"

160

4,3

9

27

208

180

4,83

10,1

30,38

234

223

Запеканка из творога с
сгущенным молоком

140

21

22,3

33

423

140

21

22,3

33

423

377

Чай с сахаром и лимоном

207

0,20

0,00

16,00

65,00

207

0,20

0,00

16,00

65,00

Хлеб пшеничный
ИТОГО:

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

767,00

32,50

45,40

132,10

1112,80

767,00

32,50

45,40

132,10

1112,80

ОБЕД
Икра свекольная

60

1,44

4,08

6,41

79,2

100

2,30

6,80

15,40

132,00

Суп картофельный с рисом
и мясными
фрикадельками

285

9,28

6,67

27,9

182,7

285

9,28

6,67

27,9

182,7

232

Рыба,запеченная в
сметанном соусе

90

6,3

10,8

22,5

166

100

7

12

25

184,4

128

Картофельное пюре

150

3,06

4,80

20,44

137,30

180

3,67

5,76

24,53

164,76

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

845

24,26

27,09

121,77

754,2

925

26,43

31,97

137,35

852,86

75

101 /105

ОБЕД 2 ВАРИАНТ
75

Икра свекольная

100

2,30

6,80

15,40

132,00

101

Суп картофельный с рисом
и мясными
фрикадельками

285

9,28

6,67

27,9

182,7

232

Рыба,запеченная в
сметанном соусе

100

7

12

25

184,4

128

Гороховое пюре

180

15,58

7,83

40,03

291,43

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

ИТОГО:

925

38,34

34,04

152,85

979,53

ПОЛДНИК
Бутерброд с сыром

376

35 /20

Батон Нарезной

35

2,60

Сыр

20

4,68

Печенье

60

4,2

Чай с сахаром

200

0,1

315,00

11,58

ИТОГО:

1,01

17,80

92,40

6

0

74,2

10,8

40

276

0,02

15

60

17,83

72,80

502,60

День одиннадцатый (пятница 2)
ЗАВТРАК
309
295 /330
376

Макаронные изделия
отварные
Котлеты рубленые из
птицы с соусом
сметанныцм

150

5,46

5,49

30,46

195,71

180

6,55

6,59

36,55

234,85

150

16,75

23,78

24,88

409,1

150

16,75

23,78

24,88

409,1

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб пшеничный

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

530,00

25,51

29,79

87,14

749,61

560,00

26,60

30,89

93,23

788,75

ИТОГО:

ОБЕД
45

Салат из белокочанной
капусты

60

0,74

2,3

6,98

49,02

100

1,4

4,6

10,3

88

82

Борщ со сметаной и
говядиной

280

7,2

10,3

16,4

183

285

8,1

11,1

16,4

197

291

Плов из птицы

180

17,50

20,30

28,70

367,00

180

17,50

20,30

28,70

367,00

389

Сок фруктовый

200

1

0

24,4

101,6

200

1

0

24,4

101,6

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

780,00

30,52

33,62

106,00

829,62

825,00

32,08

36,72

109,32

882,60

Сок фруктовый

200

1

0

24,4

101,6

Печенье

100

7

18

67

460

ИТОГО:

300

8

18

91,4

561,6

ИТОГО:

ПОЛДНИК
389

День двеннадцатый (суббота 2)
ЗАВТРАК
128
290 /331
389

Картофельное пюре

150

3,06

4,80

20,44

137,30

180

3,67

5,76

24,53

164,76

Цыпленок, трушенный в
соусе

100

11,10

12,40

3,00

128,30

120

14,80

16,50

4,00

171,06

Сок фруктовый

200

1

0

24,4

101,6

200

1

0

24,4

101,6

Хлеб пшеничный

30

3,2

0,5

16,8

84,8

30

3,2

0,5

16,8

84,8

Печенье

40

2,45

6,3

23,45

161

40

2,45

6,3

23,45

161

ИТОГО:

520,00

20,81

24,00

88,09

613,00

570,00

25,12

29,06

93,18

683,22

ОБЕД

101

Суп картофельный с
рисовой крупой с
говядиной

275

9,74

7,74

20,1

192

290

10,3

8,16

21,19

202

131

Гороховое пюре

150

12,99

6,53

33,36

242,86

180

15,58

7,83

40,03

291,43

260

Гуляш из говядины

90

13,86

5,76

3,33

120,60

100

15,40

6,40

3,70

134,00

376

Чай с сахаром

200

0,1

0,02

15

60

200

0,1

0,02

15

60

Хлеб ржано-пшеничный

60

4,08

0,72

29,52

129,00

60

4,08

0,72

29,52

129,00

775,00

40,77

20,77

101,31

744,46

830,00

45,46

23,13

109,44

816,43

ИТОГО:

Суточная потребность в пищевых веществах и энергии детей в общеобразовательных учреждениях
От 7 до 11 лет
Суммарный
объем блюд,
гр. 500

Понедельник 1

500,00

От 12 лет и старше

ЗАВТРАК
Белки

Жиры

Углев.

Ккал

28,70

29,95

110,69

831,09

Суммарн
ый объем
блюд, гр
550

580,00

ЗАВТРАК
Белки

Жиры

Углев.

Ккал

37,12

35,71

138,58

1029,10

Вторник 1

715,00

18,47

23,83

118,32

762,70

740,00

21,07

27,78

142,54

842,40

Среда 1

590,00

37,68

37,78

158,44

1124,60

610,00

38,48

38,98

162,74

1155,60

Четверг 1

572,00

22,35

32,86

106,29

857,60

602,00

23,44

33,96

112,38

896,74

Пятница 1

630,00

18,50

19,70

89,20

626,80

650,00

19,06

20,76

92,32

650,80

Суббота 1

680,00

21,10

24,32

105,50

729,80

730,00

24,60

28,02

109,50

792,80

Понедельник 2

585,00

25,40

21,12

114,13

722,80

605,00

26,89

21,99

117,45

750,47

Вторник 2

648,00

17,60

25,32

89,90

702,80

668,00

18,56

27,01

95,06

742,55

Среда 2

560,00

42,41

31,64

110,94

904,91

590,00

31,75

35,52

117,03

944,05

Четверг 2

767,00

32,50

45,40

132,10

1112,80

767,00

32,50

45,40

132,10

1112,80

Пятница 2

530,00

25,51

29,79

87,14

749,61

560,00

26,60

30,89

93,23

788,75

Суббота 2

520,00

20,81

24,00

88,09

613,00

570,00

25,12

29,06

93,18

683,22

Средн. за 12 дней:

608,08

25,92

28,81

109,23

811,54

639,33

27,10

31,26

117,18

865,77

Суммарный
объем блюд,
гр 700

Белки

Жиры

Углев.

Ккал

Суммарны
й объем
блюд, гр
800

Белки

Жиры

Углев.

Ккал

Понедельник 1

900,00

32,51

27,21

131,53

888,83

970,00

34,26

30,61

140,94

966,95

Вторник 1

845,00

32,39

40,32

107,16

899,60

925,00

37,25

46,18

113,95

996,06

Среда 1

860,00

40,44

30,00

122,49

880,86

930,00

43,59

32,34

132,60

954,63

Четверг 1

830,00

31,65

27,59

85,12

830,85

935,00

39,08

34,85

190,38

983,38

Пятница 1

770,00

35,66

23,70

106,36

772,20

875,00

41,48

29,18

119,12

880,00

Суббота 1

815,00

41,03

27,62

144,27

968,30

870,00

50,35

36,83

140,94

1086,80

Понедельник 2

830,00

33,12

20,31

108,60

745,51

930,00

37,63

25,53

123,27

864,85

Вторник 2

890,00

33,91

44,89

114,51

979,99

980,00

37,92

50,45

121,30

1072,45

Среда 2

910,00

40,37

31,28

161,93

1067,60

930

48,85

39,93

162,44

1193,30

Четверг 2

845,00

24,26

27,09

121,77

754,20

925,00

26,43

31,97

137,35

852,86

Пятница 2

780,00

30,52

33,62

106,00

829,62

825,00

32,08

36,72

109,32

882,60

Суббота 2

775,00

40,77

20,77

101,31

744,46

830,00

45,46

23,13

109,44

816,43

Средн. за 12 дней:

837,50

34,72

29,53

117,59

863,50

832,92

39,53

34,81

133,42

962,53

ОБЕД

ПОЛДНИК

Суммарный
объем блюд,
гр 300

Белки

Жиры

Углев.

Ккал

Понедельник

300,00

6,60

5,00

100,70

463,60

Вторник

300,00

10,40

11,50

67,40

401,00

Среда

350,00

6,30

9,12

64,50

365,00

Четверг

300,00

7,00

18,00

91,40

561,00

Пятница

310,00

11,30

11,73

50,30

348,90

Понедельник

300,00

6,60

5,00

100,70

463,60

Вторник

300,00

10,40

11,50

67,40

401,00

Среда

350,00

6,30

9,12

64,50

315,00

Четверг

315,00

11,58

17,83

72,80

502,60

Пятница

300,00

8,00

18,00

91,40

561,60

313

8

12

77

438

Средн. за 10 дней:

ОБЕД

питания"